Өмір салтын өзгерту және жаман әдеттерді арықтау туралы шешім қабылдау бәріміз үшін қиындық тудыруы мүмкін.

Лондон Кингс колледжі мен Йорк университетінің зерттеушілері жаман әдеттерді арықтаудың табысқа жету мүмкіндігін арттыру үшін ғылыми дәлелденген кейбір қарапайым тәсілдерді  ұсынады.

Екі ПС - Табандылық және жоспарлау.

• Оны түсіну бірнеше талпыныс жасауы мүмкін және саяхат әрдайым тегіс бола бермеуі мүмкін. 
• Уақытыңыз бен әдісіңізді жоспарлау уәждемені сақтауды қамтамасыз етеді.

Артта қалудан үйрену

Олқылықтарды оқу қисық сызықтары ретінде қарастыратын болсақ. Мән-жайларды талдап, көрсетіп, келесі жолы табысқа жету мүмкіндігін арттыру үшін процесті қалай өзгертуге болатынын ойлаңыз.

Сәтті шығу мүмкіндігін арттыруға көмектесетін әртүрлі кеңестер мен тәсілдер туралы толығырақ біліңіз.