Життєві навички як форма профілактики
Підлітковий вік - один з найважливіших періодів життя людей. Ця фаза розвитку людини, в якій дитина стає дорослим, розмежовує потенціал психологічного зростання особистості. Залежно від того, як людина структурує себе психологічно, підліток може стати успішним або невдалим дорослим.
Підлітковий вік також характеризується періодом, коли підлітки мають більше можливостей випробувати нові і, саме тому, що вони нові, привабливі. Це робить їх більш вразливими до прояву поведінки, яка загрожує їхньому здоров'ю.
Найбільш частими ризикованими формами поведінки серед молоді є: ранній початок сексуальності, статевий акт без використання презервативів, невикористання та/або неналежне використання контрацептивів, неправильне вживання наркотиків, алкоголю та тютюну, насильство та дорожньо-транспортні пригоди. Враховуючи всі ці аспекти, очевидно, що підлітковий вік - це фаза життя, в якій люди більше піддаються впливу факторів ризику, пов'язаних з поведінковими аспектами.
Три чверті всіх смертей підлітків пов'язані з причинами, яким можна запобігти, не пов'язаними з хворобами. Існує потреба в медичному втручанні з акцентом на запобігання виникненню цих ризикованих форм поведінки та впровадження нових звичок здорового способу життя. Якщо у нас так багато проблем і ризиків для здоров'я на цьому етапі життя, чому б не виступити за існування і реалізацію конкретних програм? Проблема цих програм полягає саме в їх специфіці. Професійна дія, розроблена для зменшення ризику вживання тютюну, матиме свій ефект обмежуватися вживанням тютюну, не досягаючи або лише периферійно інших видів ризикованої поведінки. Це обмеження стосується всіх конкретних програм у будь-якій зоні ризику. Тому стверджувалося про необхідність розробки більш загальних аспектів поведінки підлітків, які роблять їх стійкими до різних видів ризику.
У літературі в цій галузі існує цікава концепція, яка передбачає, що, якщо підліток має сильні внутрішні захисні фактори, він може чинити опір, більше, ніж інші підлітки в тій же ситуації, представляти нездорову поведінку, яка часто є результатом стресу ризику. Внутрішні захисні фактори включають самооцінку та внутрішній контроль, тоді як зовнішні фактори - це переважно соціальна підтримка з боку сім'ї та громади.
Ми повинні прагнути зрозуміти, як розвиваються фактори опору (або питомий опір) і як можна було б реалізувати їх у підлітків, які їх не мають. Розвиток цих навичок створить збільшення внутрішнього опору кожного підлітка, що дозволить йому стикатися з ризикованими ситуаціями, не втручаючись у них. Всесвітня організація охорони здоров'я пропонує навчальні програми життєвих навичок, спрямовані на розвиток адаптивної та соціально відповідної поведінки у дітей та молоді, щоб вони могли ефективно вести переговори з вимогами та викликами повсякденного життя (ВООЗ, 1997).
Існує ряд навичок, які можуть допомогти людям мати поведінку, яка сприяє їхньому здоров'ю, оскільки вони дозволяють перетворити знання, ставлення або цінності в позитивні дії. Життєві навички, запропоновані ВООЗ: прийняття рішень, вирішення проблем, творче мислення, критичне мислення, ефективне спілкування, міжособистісні відносини, самопізнання, емпатія, робота з емоціями та боротьба зі стресом. За даними Панамериканської організації охорони здоров'я, ці навички можна згрупувати в категорії, які доповнюють один одного: соціальні та міжособистісні навички, когнітивні навички та навички управління емоціями.
Програми життєвих навичок можуть бути розроблені в різних контекстах, включаючи школи, громадські центри, основні підрозділи охорони здоров'я, установи, які обслуговують підлітків тощо. Зміст, що розробляється, повинен адаптуватися до характеристик та специфіки населення, для якого він буде запропонований. Тому такі аспекти, як бідність, насильство та відсутність можливостей працевлаштування, які є специфічними для кожного цільового населення, повинні бути розглянуті перед початком реалізації програми.
ВООЗ виступає за широке використання освітніх програм життєвих навичок як способу зниження ризикованої для здоров'я поведінки.
Протягом тижня ми принесемо вам більше статей з докладним описом життєвих навичок.
