وقد نمت الأمراض العقلية في جميع أنحاء العالم، وهي بالفعل من بين الأسباب الرئيسية للإعاقة في القرن الحادي والعشرين. الاكتئاب خاصة، ينظر إليه على أنه عامل في أعلى خطر للانتحار في جميع أنحاء العالم. يتم الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر.

الصحة النفسية تعني أن تكون بصحة جيدة مع نفسك والآخرين، بالإضافة إلى قبول أحداث الحياة، والسيطرة على العواطف والاعتراف بالحدود الشخصية. ومع ذلك، فإن استخدام المشروبات الكحولية والأدوية يمكن أن يسبب ضررا لهذا الرفاه.

في حالة الكحول، على سبيل المثال، يمكن أن يحدث تلف في الذاكرة وزيادة مع زيادة الجرعة. عندما يتم تناول الكثير من الكحول ، وخاصة على معدة فارغة ، فإنه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الذاكرة الجزئية والتسمم في الجسم.  يكشف مستخدمو الكحول عن مرض مزمن ومستمر مدى الحياة.

في حالة الأدوية الأخرى ، يتم تغيير الجهاز العصبي المركزي ، المسؤول عن تلقي ونقل جميع المعلومات إلى الجسم ، مما يمكن أن يولد سلوكيات إشكالية للمستخدم ولكل من حوله. لتجنب هذه الإدمان، زرع المشاعر الإيجابية في حياتك، جنبا إلى جنب مع العادات الجيدة والأنشطة البدنية والترفيه.