Icon
علم النشاط البدني
ما هو العلم وراء ذلك؟ النشاط البدني له فوائد صحية كثيرة: فهو يقوي القلب ويمكن أن يساعد في تحسين صحة العظام واللياقة البدنية، ويخفض ضغط الدم، ويحسن نوعية النوم ويقلل من خطر الإصابة بالسكري. النشاط البدني يحفز نمو الدماغوالمهارات الحركية...