Πρόληψη και θεραπεία επαγγελματικής εξουθένωσης

Τα υψηλά επίπεδα στρες μπορεί να οδηγήσουν σε αισθήματα αδυναμίας, απογοήτευσης και εξάντλησης.

Η επαγγελματική εξουθένωση ορίζεται ως μια κατάσταση συναισθηματικής, σωματικής και ψυχικής εξάντλησης που προκαλείται από υπερβολικό και παρατεταμένο στρες.

Ο αντίκτυπος της επαγγελματικής εξουθένωσης μπορεί να είναι ευρέως διαδεδομένος, επηρεάζοντας τη σωματική και ψυχική σας ευεξία και τη συνολική ικανότητά σας να λειτουργείτε στην καθημερινή ζωή.

Αυτός ο ιστότοπος παρέχει πληροφορίες σχετικά με τα σημάδια της εξουθένωσης καθώς και τρόπους για να αποφύγετε να φτάσετε σε ένα σημείο εξάντλησης.

Μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακτήσετε την ισορροπία σας και να αισθανθείτε ξανά θετικοί και αισιόδοξοι.