Οι ψυχικές ασθένειες έχουν αυξηθεί παγκοσμίως και είναι ήδη μεταξύ των βασικών αιτιών αναπηρίας στον 21ο αιώνα. Ειδικά η κατάθλιψη, που θεωρείται παράγοντας με τον υψηλότερο κίνδυνο αυτοκτονίας παγκοσμίως. Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου.

Ψυχική υγεία σημαίνει να είσαι καλά με τον εαυτό σου και τους άλλους, εκτός από την αποδοχή των γεγονότων της ζωής, τον έλεγχο των συναισθημάτων και την αναγνώριση των προσωπικών ορίων. Ωστόσο, η χρήση αλκοολούχων ποτών και φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε αυτή την ευημερία.

Στην περίπτωση του οινοπνεύματος, για παράδειγμα, μπορεί να προκληθεί βλάβη στη μνήμη και να αυξηθεί καθώς αυξάνεται η δόση. Όταν καταναλώνεται πάρα πολύ αλκοόλ, ειδικά με άδειο στομάχι, μπορεί να προκαλέσει μερική απώλεια μνήμης και δηλητηρίαση του σώματος.  Οι χρήστες αλκοόλ αποκαλύπτουν μια πιο χρόνια, συνεχή, δια βίου ασθένεια.

Στην περίπτωση άλλων φαρμάκων, το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη λήψη και τη μετάδοση όλων των πληροφοριών στο σώμα, μεταβάλλεται, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει προβληματικές συμπεριφορές για τον χρήστη και για όλους γύρω του. Για να αποφύγετε αυτούς τους εθισμούς, καλλιεργήστε θετικά συναισθήματα στη ζωή σας, σε συνδυασμό με καλές συνήθειες, σωματικές δραστηριότητες και αναψυχή.