COVID-19 испортил нашу повседневную работу, дома и в школе. Это сложно для детей, подростков, а также для вас. Создание новых процедур может помочь.

Создайте твердый, но гибкий распорядок дня

• Установите время для вас и ваших детей со временем для запланированных мероприятий, а также свободным временем. Это может помочь детям чувствовать себя в большей безопасности и вести себя лучше.
• Дети или подростки могут помочь спланировать рутину дня - например, составить школьное расписание.
• Они сделают это лучше, если помогут вам в этом.

Научите детей соблюдать дистанцию

• Если в вашей стране все в порядке, заберите детей из дома.
• Вы также можете писать письма и делать рисунки, чтобы поделиться с людьми. Выставляйте их за пределами дома, чтобы другие могли видеть!
• Вы можете успокоить своих детей, поговорив с ними о том, как вы обеспечиваете их безопасность. Прислушивайтесь к их предложениям и относитесь к ним серьезно.

Попробуйте сделать дезинфицирующую и мытье рук веселой

• Создайте 20-секундную песню для момента мытья рук. Дайте детям баллы и похвалите их усилия регулярно мыть руки.
• Придумайте игру, чтобы увидеть, кто может меньше всего прикасаться к лицу (можно забивать друг за друга).

Вы являетесь образцом поведения для своих детей

Если вы будете соблюдать безопасные и дезинфицирующие дистанции и относиться к другим с состраданием, особенно к тем, кто болен или находится в группе риска, ваши дети и подростки будут учиться у вас.

В конце каждого дня найдите время, чтобы подумать о дне, который вы провели. Расскажите своим детям что-нибудь хорошее или смешное, что они сделали.

Отпразднуйте все, что вы сделали хорошо сегодня. Ты ТОП!

Этот материал был разработан организацией Parenting for Lifelong Health (PLH) и доступен на 46 языках и 32 языках в процессе перевода.

Parenting for Lifelong Health (PLH) - это набор бесплатных программ для родителей, которые используют принципы социального обучения и обучения управлению родителями для улучшения отношений между родителями и детьми. Программы вооружают родителей навыками, чтобы генерировать их позитивно и развивать здоровые отношения со своими детьми.

Источник: https://www.covid19parenting.com/