5 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن الكحول والسرطان
أعد التفكير في استهلاك الكحول لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
معظمنا على دراية بالصلة بين بعض سلوكيات نمط الحياة والسرطان - مثل التدخين أو نمط الحياة المستقرة.
ولكن قد يفاجأ بعض الناس بحقيقة أن استهلاك الكحول هو أيضا عامل خطر للإصابة بالسرطان وأن عوامل نمط الحياة مجتمعة هذه تساهم في ما يصل إلى 40٪ من السرطانات.
وبالنظر إلى أن 26.4٪ من إجمالي السكان البرازيليين يستهلكون الكحول، فمن المهم أن نفهم كيف يزيد تعاطي الكحول من خطر الإصابة بالسرطان.
فيما يلي خمسة أشياء تحتاج إلى معرفتها عن الكحول.
1- الكحول يمكن أن يؤثر على الوظائف الطبيعية لخلايا الجسم، مما يؤدي إلى نموها بعنف وتحولها إلى ورم سرطاني.
شرب الكحول يزيد من خطر وجود ما لا يقل عن ستة أنواع مختلفة من السرطان - الفم والحنجرة، مربع الصوتية (الحنجرة)، المريء، القولون والمستقيم، الكبد والثدي في النساء.
2- يزداد خطر الإصابة بالسرطان مع عدد المشروبات المستهلكة، وحتى مشروب واحد في اليوم الواحد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
يجب على بعض الأشخاص عدم شرب الكحول على الإطلاق، بما في ذلك الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 21 عاما، والنساء الحوامل أو قد يكونن حوامل، والأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة.
3- على الرغم من أن استهلاك مشروب واحد في اليوم الواحد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، إلا أن الإفراط في استهلاك الكحول محفوف بالمخاطر بشكل خاص.
الإفراط في الشرب يستهلك أربعة مشروبات أو أكثر للنساء وخمسة مشروبات أو أكثر للرجال في مناسبة واحدة.
الإفراط في استهلاك الكحول يعرض الناس لخطر العديد من النتائج على المدى القصير والطويل، بالإضافة إلى السرطان، مثل الإصابة والعنف والسكتة الدماغية.
شرب أي نوع من الكحول يمكن أن تسهم في سرطان الفم والحنجرة والحنجرة (الحلق) والمريء والقولون والمستقيم والكبد والثدي لدى النساء.
4- جميع أنواع المشروبات الكحولية، بما في ذلك النبيذ الأحمر والأبيض والبيرة والكوكتيلات والمشروبات الكحولية، ترتبط بالسرطان.
5- بعض الناس قد لا يدركون كمية الكحول التي يشربونها. إذا، ما هو الشراب؟ مشروب قياسي يساوي 14 غراما (0.6 أوقية) من الكحول النقي. إنه:
12 أونصة من البيرة (5٪ محتوى الكحول).
8 أوقية الشعير الخمور (7٪ محتوى الكحول).
5 أوقية من النبيذ (محتوى الكحول 12٪).
1.5 أوقية أو "جرعة" من الكحول المقطر أو الخمور 80-80 (40٪ محتوى الكحول) (مثل الجن والروم والفودكا والويسكي).
أعد التفكير في شرابك. الحد من تعاطي الكحول يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
المصادر:
مركز السيطرة على الأمراض - مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها
