5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το αλκοόλ και τον καρκίνο
Ξανασκεφτείτε την κατανάλωση αλκοόλ για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου.
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τη σχέση μεταξύ ορισμένων συμπεριφορών του τρόπου ζωής και του καρκίνου - όπως το κάπνισμα ή ο καθιστικής ζωής.
Αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να εκπλαγούν από το γεγονός ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο και ότι αυτοί οι συνδυασμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής συμβάλλουν έως και στο 40% των καρκίνων.
Δεδομένου ότι το 26,4% του συνολικού πληθυσμού της Βραζιλίας καταναλώνει αλκοόλ, είναι σημαντικό να καταλάβουμε πώς η χρήση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου.
Ακολουθούν πέντε πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το αλκοόλ.
1 - Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τις φυσιολογικές λειτουργίες των κυττάρων του σώματος, προκαλώντας τους να αναπτυχθούν άγρια και να μετατραπούν σε καρκινικό όγκο.
Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης τουλάχιστον έξι διαφορετικών τύπων καρκίνου - στόμα και λαιμό, φωνητικό κουτί (λάρυγγα), οισοφάγο, παχύ έντερο και ορθό, ήπαρ και στήθος στις γυναίκες.
2 - Ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται με τον αριθμό των ποτών που καταναλώνονται, και ακόμη και ένα ποτό την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου.
Μερικοί άνθρωποι δεν πρέπει να πίνουν καθόλου αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων κάτω των 21 ετών, των γυναικών που είναι ή μπορεί να είναι έγκυες και των ατόμων που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα.
3 - Αν και η κατανάλωση ενός μόνο ποτού την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ καταναλώνει τέσσερα ή περισσότερα ποτά για τις γυναίκες και πέντε ποτά ή περισσότερο για τους άνδρες σε μία μόνο περίπτωση.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θέτει τους ανθρώπους σε κίνδυνο πολλών βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων αποτελεσμάτων, εκτός από τον καρκίνο, όπως τραυματισμό, βία και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η κατανάλωση οποιουδήποτε τύπου αλκοόλ μπορεί να συμβάλει στον καρκίνο του στόματος και του λαιμού, του λάρυγγα (λαιμού), του οισοφάγου, του παχέος εντέρου και του ορθού, του ήπατος και του μαστού στις γυναίκες.
4 - Όλα τα είδη αλκοολούχων ποτών, συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου και λευκού κρασιού, της μπύρας, των κοκτέιλ και των λικέρ, σχετίζονται με τον καρκίνο.
5 - Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην συνειδητοποιούν την ποσότητα αλκοόλ που πίνουν. Λοιπόν, τι είναι το ποτό; Ένα τυπικό ποτό ισούται με 14 γραμμάρια (0,6 ουγγιές) καθαρής αλκοόλης. Αυτό είναι:
12 ουγγιές μπύρας (5% περιεκτικότητα σε αλκοόλ).
8 ουγγιές λικέρ βύνης (7% περιεκτικότητα σε αλκοόλ).
5 ουγγιές κρασιού (περιεκτικότητα σε αλκοόλη 12%).
1,5 ουγγιές ή μια "δόση" αποσταγμένο αλκοόλ ή αλκοόλ 80-80 (40% περιεκτικότητα σε αλκοόλη) (όπως τζιν, ρούμι, βότκα, ουίσκι).
Ξανασκέφτομαι το ποτό σου. Η μείωση της χρήσης αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου.
Πηγές:
CDC - Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων
