Autóctemo: 12 maneras de cuidarse mejor
Enviado por Edie
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Es vital que practiquemos el autóteo para proteger nuestro bienestar físico y mental. Desafortunadamente, no practicamos el autóctil, lo que lleva a la fatiga, el estrés y la mala salud.
En esta entrada de blog, Tchiki Davis, Ph.D. describe la importancia del autóctil y proporciona 12 medidas que puede poner en marcha con el fin de tomar nota y cuidar de su bienestar.
