Hacer lo que importa en tiempos de estrés es una guía de gestión del estrés de la OMS para hacer frente a la adversidad. Esta guía ilustrada apoya la implementación de la recomendación de la OMS para el manejo del estrés.

Hay muchas causas de estrés, incluidas las dificultades personales (por ejemplo, conflicto con seres queridos, estar solo, falta de ingresos, preocupaciones sobre el futuro), problemas en el trabajo (por ejemplo, conflicto con colegas, un trabajo extremadamente exigente o inseguro) o amenazas importantes en su comunidad (por ejemplo, violencia, enfermedad, falta de oportunidades económicas).

Esta guía es para cualquier persona que experimente estrés, desde padres y otros cuidadores hasta profesionales de la salud que trabajan en situaciones peligrosas. Es tanto para las personas que huyen de la guerra, perdiendo todo lo que tienen, como para las personas bien protegidas que viven en comunidades en paz. Cualquier persona que viva en cualquier lugar puede experimentar altos niveles de estrés.

Informada por la evidencia disponible y extensas pruebas de campo, la guía proporciona información y habilidades prácticas para ayudar a las personas a enfrentar la adversidad. Si bien se deben abordar las causas de la adversidad, también es necesario apoyar la salud mental de las personas.