Le malattie mentali sono cresciute in tutto il mondo e sono già tra le principali cause di disabilità nel 21 ° secolo. Soprattutto la depressione, vista come un fattore con il più alto rischio di suicidio in tutto il mondo. La Giornata Mondiale della Salute Mentale si celebra il 10 ottobre.

Salute mentale significa stare bene con se stessi e gli altri, oltre ad accettare gli eventi della vita, controllare le emozioni e riconoscere i limiti personali. Tuttavia, l'uso di bevande alcoliche e droghe può causare danni a questo benessere.

Nel caso dell'alcol, ad esempio, i danni possono verificarsi in memoria e aumentare con l'aumentare della dose. Quando viene ingerito troppo alcol, specialmente a stomaco vuoto, può innescare una perdita parziale di memoria e un'intossicazione del corpo.  I consumatori di alcol rivelano una malattia più cronica, continua e per tutta la vita.

Nel caso di altri farmaci, il sistema nervoso centrale, che è responsabile della ricezione e della trasmissione di tutte le informazioni al corpo, viene alterato, il che può generare comportamenti problematici per l'utente e per tutti coloro che lo circondano. Per evitare queste dipendenze, coltiva sentimenti positivi nella tua vita, combinati con buone abitudini, attività fisiche e tempo libero.