کارنامه عملی DBT برای از بین بردن رادیکال اختلالات عصبی: چگونه به شما کمک کند مقابله با اضطراب اجتماعی شما باعث و بهبود اثر بین فردی و مهارت های اجتماعی خود را
Submitted by Dr. Nazish Idrees Chaudhary
- 29 دسامبر 2022
- 4 مهارت اصلی رفتار درمانی دیالکتیک، و چگونه آنها می توانند افراد مبتلا به شرایط عصبی (ADHD، اوتیسم، اختلال خواندن، دیسپراکسی و سندرم تورت و غیره بهره مند شوند، زیرا آنها احتمال بالایی برای توسعه اعتیاد و مصرف مواد به دلیل ماهیت ویژگی های برجسته.
- 7 تمرینات و ورقه های کار برای افزایش قاطعانه خود را، بنابراین شما شجاعت برای رفتن پس از آنچه شما می خواهید بدون ایجاد درگیری
- 113 فعالیت های بسیار موثر (خود کمک ورقه) مانند مرد عزیز ، دادن ، فکر می کنم ، سریع ، بهبود ، توقف و نوک به اصلاح زندگی شما
- چگونه آموزش اتصال ذهن بدن خود را می تواند به شما کمک کند کشف و خلاص شدن از شر احساسات عمیق نشسته منفی شما را فراموش کرده ام در مورد
- 15 تکنیک و فعالیت برای کمک به بهبود نیازهای حسی و بحران مهارت های بقا
- 5 راه برای تمرین "یک حضور ذهن" در طول زندگی روز به روز خود را
- 27 روش آسان به دنبال برای متوقف کردن احساسات منفی در آهنگ های خود و ایجاد سنگ جامد قدرت عاطفی
- 9 استراتژی برای توسعه اعتماد به نفس درخشان و غرور در خودتان
- گام به گام 30-60-90-120 روز برنامه ای برای بهبود مهارت های اجتماعی خود و اصلاح زندگی خود را
و خيلي بيشتر!
نویسنده/ محقق:
دکتر نزیش ادریس چاودری، دکترا، دکترا، M.Sc، B.Sc(روانشناسی بالینی)
استادیار و محقق، دانشگاه علوم بهداشتی متفقین
مدیر عملیات، روانشناس بالینی، مرکز بین المللی توانبخشی روانی و اعتیاد گریس
مشاور در مرکز IVF جنوا و کلینیک خالد، گلبرگ لاهور
گواهی درمانگر رفتار دیالکتیک
زن و شوهر گواهی / خانواده درمانگر
گواهی پیشگیری از اعتیاد و درمان / مشاوره بازیابی حرفه ای
گواهی برنامه نویسی عصبی زبانی و هیپنوتیراپیست
رژیم غذایی گواهی شده و درمانگر تغذیه
درمانگر بهبود حافظه گواهی
Links
