Практическая рабочая тетрадь по ДПТ для радикального устранения нейроотличных расстройств: как помочь вам противостоять триггерам социальной тревожности и улучшить вашу межличностную эффективность и социальные навыки

• 4 основных навыка диалектической поведенческой терапии и то, как они могут принести пользу людям с нейроотличными состояниями (СДВГ, аутизм, дислексия, диспраксия и синдром Туретта и т. д.), потому что они имеют высокую вероятность развития зависимостей и употребления психоактивных веществ из-за характера особенностей значимости.
• 7 упражнений и рабочих листов, которые повысят вашу уверенность в себе, чтобы у вас была смелость добиваться того, чего вы хотите, не вызывая конфликтов
• 113 высокоэффективных упражнений (рабочих листов самопомощи), таких как «Дорогой человек», «Дай», «Подумай», «Быстро», «Улучшись», «Остановись» и  «ЧАЕВЫЕ», чтобы вернуть свою жизнь 
• Как тренировка связи между разумом и телом может помочь вам раскрыть и избавиться от глубоко укоренившихся негативных эмоций, о которых вы забыли
• 15 техник и упражнений, которые помогут улучшить ваши сенсорные потребности и навыки выживания в кризисных ситуациях
• 5 способов практиковать «осознанность» в повседневной жизни
• 27 простых методов, которые помогут остановить негативные чувства и укрепить эмоциональную силу
• 9 стратегий для развития сияющей уверенности и гордости за себя
• Пошаговый план на 30-60-90-120 дней, чтобы улучшить свои социальные навыки и вернуть свою жизнь 

 
И многое другое!

Автор/исследователь:

Д-р Назиш Идрис Чаудхари, доктор философии, магистр наук, M.Sc., B.Sc. (клиническая психология)

Доцент и исследователь, смежные медицинские науки, Университет Лахора

Операционный директор, клинический психолог, Международный центр реабилитации психиатров и зависимостей «Грейс»

Консультант в Генуэзском центре ЭКО и клинике Халида, Гульберг, Лахор

Сертифицированный диалектический поведенческий терапевт

Сертифицированный семейный терапевт

Сертифицированный специалист по профилактике и лечению зависимостей/консультированию по выздоровлению

Сертифицированный нейролингвистический программист и гипнотерапевт

Сертифицированный диетолог и диетолог

Сертифицированный терапевт по улучшению памяти