د ځان ساتنه : د خپل ځان د غوره پاملرنې لپاره ۱۲ لارې
Submitted by Edie
- 8 اپریل 2020
دا ډیره حیاتی ده چې مونږ د خپل فزیکی او ذهنی روغتیا د خوندی ساتلو لپاره د ځان ساتنه عملی کوو. له بده مرغه، موږ د ځان د پاملرنې په تمرین کې پاتې راغلی یو، چې د ستړیا ، فشار او ناروغتیا په لاره ځی.
په دې وېبلاګ پوسټ کې، ټیکی ډیویس، ډاکټری د ځان د پاملرنې اهمیت تشریح کوی او ۱۲ اقدامات وړاندې کوی چې تاسو یې ځای پر ځای کولی شئ تر څو ستاسو د روغتیا لپاره خبرتیا او پاملرنه وکړئ.
