ما يقرب من 35٪ من المراهقين الأميركيين يعترفون إما بشرب الكحول، أو استخدام الماريجوانا والتبغ، أو استخدام مزيج من المواد الثلاث.

وتشير دراسة جديدة نشرت في مجلة صحة المراهقين إلى وجود صلة بين التعب أثناء النهار واستهلاك الكحول، إلى جانب الأضرار ذات الصلة به، في المستقبل. ويشير التحقيق إلى أنه مقابل كل ساعة من التعب، زاد احتمال الشرب بنسبة 26%. ومع ذلك، انخفض الاحتمال بنسبة 15% مقابل كل ساعة من النوم الإضافي.

كما وجد أن القليل من النوم هو مؤشر على استخدام الماريجوانا. تتناغم هذه النتائج مع الدراسات السابقة التي تقترح وجود علاقة بين نقص النوم وتعاطي المواد المخدرة في المستقبل. 10- وفي حين يبدو أن هناك صلة قد أقيمت، فمن المهم ملاحظة أن بداية تعاطي المخدرات تتأثر على الأرجح بعوامل متعددة.

ومع ذلك، يمكن استخدام هذه المعلومات لمساعدة الآباء والمهنيين الصحيين والمربين، مما يشير إلى أن السماح للمراهقين بمزيد من الوقت للنوم يمكن أن يقلل من فرصة استخدام المواد المخدرة في وقت لاحق من الحياة.

انقر هنا لقراءة المقال الكامل في مجلة صحة المراهقين.