Physical health

Autocuidado: 12 maneiras de cuidar melhor de si mesmo

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É vital que pratiquemos o autocuidado para proteger nosso bem-estar físico e mental. Infelizmente, não praticamos o autocuidado, levando à fadiga, estresse e problemas de saúde. Neste post no blog, Tchiki Davis, Ph.D. descreve a importância...

Álcool e você: um corpo interativo

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Quase todo sistema de órgãos é afetado pelo álcool. Beber com moderação pode causar problemas ao corpo, e beber fortemente ao longo dos anos pode causar danos irreversíveis. No entanto, a maioria das doenças causadas pelo consumo excessivo...