Objetivo de aprendizaje: Los participantes obtendrán el conocimiento, la confianza y las habilidades para establecer y monitorear metas semanales para aumentar los hábitos de salud críticos destinados a mejorar el bienestar mental y físico, la resiliencia y el rendimiento.
Los participantes serán capaces de:
1) Completar una encuesta de evaluación de conductas de bienestar para conocer los riesgos actuales para la salud y las conductas protectoras asociadas con la mejora del bienestar y la resiliencia.
2) Reflexionar sobre las conductas personales de salud, cómo las conductas de riesgo perjudican el logro de las conductas saludables deseadas y las imágenes futuras, e identificar acciones concretas para mejorar los hábitos de salud, y
3) Establecer y monitorear metas semanales para evitar conductas de riesgo y aumentar las conductas saludables para mejorar el bienestar mental y físico, la resiliencia y el rendimiento.
El Programa de Entrenamiento de Estilo de Vida de Bienestar InShape es una estrategia basada en la evidencia diseñada para mejorar el bienestar físico y mental y la resiliencia entre los adultos, incluidos los profesionales de la salud conductual en riesgo de participar en patrones de comportamiento poco saludables. Los asistentes lograrán los objetivos establecidos a través de una combinación de experiencias de aprendizaje, que incluyen ver una presentación de diapositivas de PowerPoint, reflexionar sobre los hábitos personales de salud, y completar un plan de metas de comportamiento de salud múltiple. Se asignará tiempo para preguntas y respuestas y para compartir metas personales de salud.
Inscripción: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_pU4hnFV8Q6CR0W11jkkjbQ
Duración: 60 minutos
Fecha: Jueves 11 de julio
Hora: 12:00 p. m. ET/9:00 a. m. PT
Certificado CEU: Certificado CEU (una hora) disponible a pedido después de completar el seminario web en vivo
Obtenga más información sobre el programa de entrenamiento de estilo de vida InShape Wellness: https://preventionpluswellness.com/products/inshape-wellness-lifestyle-training-wlt
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