ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے ذہنی صحت کی تعریف کرتے ہوئے کہا ہے کہ "صحت کی ایک ایسی حالت جس میں ہر فرد اپنی صلاحیت کا احساس کرتا ہے، زندگی کے عام دباؤ کا مقابلہ کرسکتا ہے، پیداواری اور نتیجہ خیز طریقے سے کام کرسکتا ہے، اور اپنے یا اپنی کمیونٹی میں حصہ ڈالنے کے قابل ہے".

ہم سب کو مایوس، پریشان، تناؤ یا فکر محسوس کرنے کا تجربہ ہوتا ہے. خوش قسمتی سے، یہ احساسات ختم ہو جاتے ہیں اور ہم آگے بڑھنے کے قابل ہو جاتے ہیں. تاہم، بہت سے لوگوں کے لئے، یہ مسائل ایک زیادہ سنگین مسئلے میں تبدیل ہوجاتے ہیں اور ہمارے سوچنے، برتاؤ کرنے اور محسوس کرنے کے انداز کو متاثر کرسکتے ہیں، جس سے ہماری روزمرہ کی زندگی میں کام کرنے کی صلاحیت پر اثر پڑتا ہے.  

ہر سال، ہم میں سے چھ میں سے ایک ذہنی بیماری کا سامنا کرے گا. پھر بھی صرف ایک چوتھائی علاج کی تلاش اور وصول کریں گے. ذہنی اور مادہ کے استعمال کی خرابیوں کا عالمی بوجھ مسلسل بڑھ رہا ہے ۔ لانسیٹ کمیشن آن گلوبل مینٹل ہیلتھ کی تازہ ترین رپورٹ میں پیش گوئی کی گئی ہے کہ اگر ذہنی بیماری کو مناسب طریقے سے حل کیا جائے تو ہر سال 13 ملین سے زیادہ زندگیاں بچائی جا سکتی ہیں۔ یہ بنیادی بات ہے کہ ذہنی تندرستی کو سنجیدگی سے لیا جائے، اور یہ کہ بدنامی، جو ذہنی بیماری کو گھیرے ہوئے ہے، کو توڑ دیا جائے، تاکہ لوگ مدد تک رسائی حاصل کرنے میں آرام دہ محسوس کرسکیں۔ 

اس سال ذہنی صحت کے عالمی دن کی توجہ بدلتی ہوئی دنیا میں نوجوانوں اور ذہنی صحت پر مرکوز ہے ۔

تمام ذہنی بیماریوں میں سے نصف 14 سال کی عمر میں شروع ہوتی ہے، لیکن زیادہ تر معاملات کا پتہ نہیں چلتا ہے اور ان کا علاج نہیں کیا جاتا ہے. خودکشی 15-29 سال کی عمر کے نوجوانوں میں موت کی دوسری بڑی وجہ ہے، بہت سے نوجوان انسانی ہنگامی صورتحال سے متاثرہ علاقوں میں رہتے ہیں، نوجوانوں میں شراب اور غیر قانونی منشیات کے نقصان دہ استعمال میں مسلسل اضافہ ہو رہا ہے، ایل جی بی ٹی کیو نوجوان تنہا اور ستائے جا رہے ہیں اور، تیزی سے منسلک دنیا میں، آن لائن غنڈہ گردی وسیع پیمانے پر ہے.

نوجوانوں  کو روزانہ کی بنیاد پر درپیش مسائل کے بارے میں آگاہی پیدا کرنا ضروری ہے۔ بچوں اور نوعمروں کو اپنے احساسات کا اشتراک کرنے، اپنے مسائل پر تبادلہ خیال کرنے اور صحت مند مقابلہ کرنے کی حکمت عملی کو فروغ دینے کی ترغیب دینا ضروری ہے، تاکہ نوجوانوں کے اندر لچک پیدا ہو سکے اور ذہنی پریشانی سے بچا جا سکے۔

ذہنی صحت کے عالمی دن کی حمایت میں ذہنی صحت فرسٹ ایڈ نے #HandsUp4HealthyMinds ٹول کٹ لانچ کیا ہے۔ یہ وسیلہ ، جو ذہنی تندرستی کے بارے میں قابل رسائی اور قابل اعتماد تجاویز اور معلومات فراہم کرتا ہے ، نوجوانوں ، والدین ، اسکولوں ، کالجوں ، یونیورسٹیوں اور پریکٹیشنرز کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔   

ذہنی صحت سے متعلق معلومات تک رسائی حاصل کرنے کے لئے یہاں کلک کریں مضامین کا اشتراک کریں!