A Organização Mundial da saúde define a saúde mental como "um estado de bem-estar em que cada indivíduo percebe seu próprio potencial, pode lidar com os estresses normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frutalmente, e é capaz de fazer uma contribuição para ela ou sua Comunidade ".

Todos nós experimentamos sentindo-se, chateado, estressado ou preocupado. Felizmente, esses sentimentos tendem a passar e nós somos capazes de avançar. Para muitos, no entanto, essas questões se desenvolvem em um problema mais grave e podem afetar a maneira como pensamos, nos comportamos e sentimos, impactando nossa capacidade de funcionar na vida do dia-a-dia.

Todos os anos, um em cada seis de nós experimentará a saúde mental doente; no entanto, apenas um quarto irá procurar e receber tratamento. A carga global de transtornos mentais e de uso de substâncias está aumentando constantemente. A última Comissão Lancet sobre o relatório global de saúde mental prevê que mais de 13 milhões vidas poderiam ser salvas a cada ano se a doença mental foi adequadamente abordada. É fundamental que o bem-estar mental seja levado a sério, e que o estigma, que continua a cercar a doença mental, seja discriminado, para que as pessoas possam se sentir confortáveis acessando o suporte.

Este ano, o foco do dia mundial da saúde mental é os jovens e a saúde mental em um mundo em mudança.

Metade de toda a doença mental começa com a idade de 14, mas a maioria dos casos não são detectados e não tratada. O suicídio é a segunda principal causa de morte entre os 15-29 anos de idade, muitos jovens vivem em áreas afetadas por emergências humanitárias, há um aumento constante do uso nocivo de álcool e drogas ilícitas entre adolescentes, os jovens LGBTQ estão se sentindo sozinhos e perseguidos e, em um mundo cada vez mais conectado, o bullying on-line é generalizado.

É vital aumentar a conscientização sobre as questões que os jovens enfrentam em uma base diária. É importante incentivar as crianças e os adolescentes a compartilharem seus sentimentos, discutirem seus problemas e promoverem estratégias de enfrentamento saudáveis, para que a resiliência entre os jovens possa ser desenvolvida e o sofrimento mental evitado.

Em apoio ao dia mundial da saúde mental, a saúde mental primeiros socorros lançou o #HandsUp4HealthyMinds Toolkit. Este recurso, que fornece dicas acessíveis e confiáveis e informações sobre o bem-estar mental, é projetado para jovens, pais, escolas, faculdades, universidades e praticantes.

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