La Organización Mundial de la salud define la salud mental como "un estado de bienestar en el que cada individuo se da cuenta de su propio potencial, puede hacer frente a las tensiones normales de la vida, puede trabajar productivamente y con fruto, y es capaz de hacer una contribución a ella o a su comunidad ".

Todos experimentamos sentimiento, malestar, estrés o preocupación. Afortunadamente, estos sentimientos tienden a pasar y somos capaces de avanzar. Sin embargo, para muchos, estos problemas se convierten en un problema más grave y pueden afectar la forma en que pensamos, nos comportamos y sentimos, afectando a nuestra capacidad de funcionar en la vida cotidiana.

Cada año, uno de cada seis de nosotros experimentará una mala salud mental; sin embargo, sólo una cuarta parte buscará y recibirá tratamiento. La carga global de los trastornos mentales y de consumo de sustancias está aumentando constantemente. La última Comisión de Lancet sobre el informe global de salud mental predice que más de 13 millones vidas podrían salvarse cada año si se abordaba adecuadamente la enfermedad mental. Es fundamental que el bienestar mental se toma en serio, y que el estigma, que continúa rodeando la enfermedad mental, se descompone, para que la gente pueda sentirse cómoda accediendo al apoyo.

Este año, el centro del día mundial de la salud mental es la juventud y la salud mental en un mundo cambiante.

La mitad de toda enfermedad mental comienza a la edad de 14 años, pero la mayoría de los casos no se detectan y no se tratan. El suicidio es la segunda causa de muerte entre los niños de 15-29 años, muchos jóvenes viven en áreas afectadas por emergencias humanitarias, hay un aumento constante del uso nocivo del alcohol y las drogas ilícitas entre los adolescentes, los jóvenes LGBTQ se sienten solos y perseguido y, en un mundo cada vez más conectado, el acoso en línea es generalizado.

Es vital concienciar sobre los problemas que afrontan diariamente los jóvenes. Es importante alentar a los niños y adolescentes a que compartan sus sentimientos, analicen sus problemas y promuevan estrategias de afrontamiento saludables, para que la resiliencia dentro de los jóvenes se pueda desarrollar y evitar la angustia mental.

En apoyo del día mundial de la salud mental, los primeros auxilios de salud mental han puesto en marcha el #HandsUp4HealthyMinds Toolkit. Este recurso, que proporciona consejos accesibles y confiables e información sobre el bienestar mental, está diseñado para jóvenes, padres, escuelas, colegios, universidades y profesionales.

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